เต้นลีลาศ… บำรุงสมอง

091

การเต้นลีลาศ นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกแล้ว ยังเป็นการแสดงออกทางศิลปะที่งดงาม  ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้พบว่า การเต้นลีลาศจะช่วยให้เราฉลาดขึ้น คลายความเครียด และป้องกันสมองไม่ให้เสื่อมได้ด้วย  เนื่องจากว่าเมื่อเวลาเราออกไปเต้นลีลาศ เลือดจะไปเลี้ยงสมองพร้อมด้วยกลูโคสและออกซิเจนมากขึ้น ซึ่งช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น  และจากรายงานผลการศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ พบว่า การเต้นรำทำให้สมองส่วนฮิปโปแคมปัส และส่วนนอกของสมองใหญ่ขึ้น เพราะขณะที่เรากำลังคิดว่าควรจะทำอะไรต่อไป ช่องทางประสาทใหม่ๆจะช่วยให้การส่งข้อมูลรวดเร็วขึ้น และการเต้นรำตามจังหวะเพลงจะช่วยออกกำลังให้สติปัญญาได้หลายทางและเพิ่มพูนพลังจิต

 

******************************************

เรียบเรียงโดย

Thai Herbal Products

 

ขอขอบคุณที่มาของข้อมูล

เว็บไซต์ไทยรัฐ

Posted in สุขภาพดี.