ปลูกดอกไม้ในบ้าน ช่วยดูดซับสารพิษลดความเครียด

140

นอกจากสีเขียวของต้นไม้ที่ช่วยทำให้พวกเราสบายตาคลายเครียดได้แล้ว ยังมีดอกไม้บางชนิดที่สามารถปลูกประดับภายในบ้านแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ส่วนจะมีดอกอะไรบ้างต้องอ่านต่อครับ

1.ดอกเยอบีร่าและเดซี

ประโยชน์คือส่งผลดีต่อการนอน เพราะพืชส่วนใหญ่จะคายออกซิเจนในตอนกลางวัน แต่สำหรับเยอบีร่าและเดซี่นั้น จะปล่อยออกซิเจนทั้งยามคุณหลับและตื่น ลองนำกระถางเดซี่หรือเยอบีร่าไว้ในห้องนอนคุณสิ จะทำให้นอนหลับสบายขึ้นแน่นอน

2.ไผ่และปาล์ม

ประโยชน์คือให้ความชุ่มชื่น ช่วยดูดซับสารพิษบางอย่างในบ้านอย่าง “ฟอร์มัลดีไฮร์” (สารในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด) รวมถึงก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์  นอกจากนี้ไผ่และปาล์มจะช่วยไล่อากาศร้อนและแห้ง และจะทิ้งความชุ่มชื่นให้คุณสบายตัว

3.ดอกเบญจมาศ

ประโยชน์คือรักษาความสะอาด การศึกษาจากนาซ่าพบว่า ดอกไม้ชนิดนี้ช่วยขจัดเบนซีนในอากาศ (สารประกอบในสีและพลาสติก) ดอกไม้สีเหลืองนี้มีอายุนานราว 6 สัปดาห์ และเจริญเติบโตได้ดภายใต้แสงแดดรำไร จึงปลูกไว้ใกล้บ้านได้ไม่ลำบาก

 

ทั้งนี้จากผลการวิจัยในวารสาร Physiological Anthoropology ระบุว่า “การสัมผัสใบไม้เบาๆประมาณ 2 นาที ช่วยให้ผู้ร่วมทดสอบรู้สึกสงบและลดการไหลเวียนโลหิตที่ส่งไปเลี้ยงสมอง ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้”

 

******************************************

เรียบเรียงโดย

Thai Herbal Products

 

ขอขอบคุณที่มาของข้อมูล

เว็บไซต์แนวหน้า

 

Posted in สุขภาพดี.