ความดันสูง.. สมุนไพรไทยช่วยได้

006

โรคความดันโลหิตสูง คือ ภัยเงียบที่คุกคามชีวิตที่น่ากลัว เพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคอันตรายต่างๆ โดยที่ไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า อาทิ โรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคอัมพาต

คุณรู้ไหมว่าทุกวันนี้สมุนไพรพื้นบ้านของไทยเราหลายชนิดมีสรรพคุณลดความดันโลหิตสูงได้ดีไม่แพ้ยาของต่างชาติ และวันนี้เรามีสาระดีดี เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรเพื่อลดภาวะความดันโลหิตสูงมาฝากกัน

 

ใบทองพันชั่ง…. นำใบที่ไม่อ่อนหรือแก่เกินไป มาตากแดดให้แห้ง ประมาณ 1 หยิบมือ(ประมาณ 20 ใบ) ผสมกับชาจีน 1 หยิบมือ หลังจากนั้นใช้ชงในน้ำร้อนปล่อย ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วนำมารับประทานวันละ3 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น 5-7 วันติดต่อกัน และลองสังเกตอาการดูอีกครั้งว่าความดันลดลงเป็นปกติแล้วหรือยัง

 

กระเทียม… ให้ซอยกระเทียมสดประมาณครึ่งช้อนชา กินพร้อมอาหาร วันละ 2-3 ครั้งหรืออาจจะเคี้ยวกระเทียมกินสดๆ ก็ได้ แต่ข้อควรระวัง คือ ห้ามกินตอนท้องว่าง เพราะฤทธิ์ร้อนของกระเทียมจะทำให้แสบกระเพาะได้

 

ขึ้นฉ่าย…  ให้เลือกต้นสดๆ มาตำ คั้นเอาแต่น้ำดื่ม หรือใช้ต้นสด 1-2 กำมือตำให้ละเอียดต้มกับน้ำ แล้วกรองเอากากออก ใช้รับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร หรือกินเป็นผักสดผสมในอาหารก็ได้

 

******************************************

ขอขอบคุณที่มาของข้อมูล

http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/healthtips/9767

Posted in สมุนไพรมีประโยชน์.